Röviden:
Pénteken reggel 101,5 kg-ot nyomtam. Szomorúan konstatáltam már akkor, hogy nem értem el az álmodott 100 kg-mot. A hétvége a Balcsin evés-ivással telt. Volt gulyáslevestől a rántott husin át, a bablevesen keresztül a túrós palacsintáig minden. No meg pálinka, minden étkezés előtt. Ennek eredménye ma, hétfő reggel 104,5 kg. :((( El vagyok keseredve, de tudom, hogy azok a napok, amikor összegyűlik a család apraja-nagyja a Balatonon, az nem a diéta időszaka. Nah, ilyen reggeleken - amikor 3 nap alatt 3 kg jött vissza -, ilyenkor szokás föladni a fogyókúrát. De én nem teszem! Folytatom csakazértis!
Hétfő:
reggeli: feketekávé pici tejjel 2 mokkáskanál xilittel
tízórai: feketekávé pici tejjel, 1 mokkás kanál xilittel
ebéd: teletányér:) spenótfőzelék, 2 db főtt tojással
uzsonna: feketekávé pici tejjel, 1 mokkáskanál xilittel
vacsora: 1 szelet csirkemell natúr megsütve pici olivaolajon, fejessaláta-levelek natúr, 1 db sós vízben egészben megfőtt zellergumó
