"Az akadály az a rémisztő dolog,
amelyet akkor látunk,
ha levesszük a szemünket a célról!"
/Henry Ford/
Hol a cél??:))
Könnyebben ment a mai nap, mint gondoltam. Talán azért mert nem voltam itthon, egész nap a városban mászkáltam, csak az étkezésekre jöttem haza. A városban pedig semmi más nem kellett, csak egy üveg ásványvíz. Meleg volt, jöttem-mentem, nem is jutott eszembe az evés. De. Bementem ajándék-italt venni a III. kerületben lévő Culinaris boltba. Jajj... micsoda finomságok vannak ott!:) Nem ajánlom a fogyókúrázoknak!:)
De mindezek ellenére, nagyot dobott a napon az a tény, hogy reggel a mérleg csak 102 kilogrammot mutatott. Húsvét előtt 108-ról indultam, és voltak napok, illetve hetek, amikor felfüggesztettem a fogyókúrát. Hétfőn azonban, amikor újra elkezdtem 105 kg-mot nyomtam, és ma, csütörtök reggel már csak 102-öt mutatott a mérleg.
Most sem tudom mennyi ideig bírom majd a diétát pontosan betartani. Azonban ha meg tudom csinálni, hogy tartsam a 102 kilót, és tegyük fel, csak majd augusztisban megyek le 99-re, nekem az is eredmény lesz! Hiszen az majdnem 10 kg félév alatt! Amikor épp nem fogyózom, akkor is igyekszem odafigyelni, hogy lehetőleg ne este 10-kor egyem meg egy csokoládétortát, igyekszem 6 óra után nem enni, és kerülni a szalonnát.:)
Senki ne gondolja, hogy könnyű ez. Nem! Borzasztó egy kövér embernek nem enni. Azonban tényleg csak úgy megy a fogyás, HA NEM ESZEL!! Persze lehet méricskélni a kalóriákat, 90 napos, update, vagy fehérje-diétát választani, de bármelyikre is szavazol, azt fogod észrevenni, hogy szenvedsz, mert nem eheted meg azt, és annyit, és akkor, amikor szeretnéd.
Azok a napok amelyek könnyebbnek tűnnek, azok is nehezek. Ma például a lányom feldobta, hogy hazafelé majd menjünk be a Mekibe egy fagyira, amire azonnal igent mondtam. El kellett telnie pár másodpercnek, mire helyesbítettem, hogy bemehetünk, és ehet is fagyit, de én majd ásványvizet iszom. Így már nem volt kedve. Azt mondta, hogy így már nem olyan jó...
A családnak is tűrnie kell a fogyókúrázót és annak minden ezzel kapcsolatos új rigolyáját. Erről érdekes, de soha nem ír senki. Mennyi csábításnak is vagyunk kitéve, hányan vetik közbe, hogy "ugyan már ez a pici nem számít!". De számít. Minden falat számít! Amit betolok a számba, az hízlal. Így kell gondolkodni! Be kell tartanom a diéta előírásait, csak így tudok tovább haladni a súly-, és hájvesztésben.
Lássuk a mai nap étrendjét!
Reggeli 8 órakor: feketekávé 1 kávéskanál xilittel (nyírfacukor), pici tejjel + 1 szelet kétszersült
Ebéd 12-kor: lereszelt nyers fejeskáposzta + 2 főtt tojás + 12 dkg edami sajt (mindez egy kistányérra halmozva, ezt csak a mennyiség miatt írom le)
Uzsonna 16 órakor: feketekávé 1 kávéskanál xilittel (nyírfacukor), pici tejjel
Vacsora 18.30-kor: 400 gr Danone kefír + 3 db őszibarack
