HTML

Csak 90 nap szenvedéstörténete

Tudtam, hogy nehéz lesz a diétának eredményre vezetni, de hogy szinte meg sem mozdulnak a kilók.. erre nem számítottam!

Friss topikok

  • Rita Miklos: Például ha hosszu napokig elkotjuk, nem múlik el? (2016.07.02. 21:16) Lógó kötényhas
  • Nivea0524: @fat.acceptance: Semmi gond!:) Érzem, hogy zsigerből jött a hozzászólásod! Azért gyüjtöttem össz... (2013.07.09. 16:55) A kövérek randák!

Folytatódik a diéta

2013.07.11. 21:12 Nivea0524

Tegnap nem írtam le az elfogyasztott ételeket, így ezt ma pótolom, természetesen a maiakkal együtt. Holnap reggel lemegyünk a Balatonra a tesómékhoz, így legközelebb csak hétfőn írok. Holnap reggel rá kell állnom a mérlegve... Izgatottan várom! Hétfőn feltétlenül beszámolok az erdményről, és arról is miket ettem a hétvégi vendégségben. Igyekszem mérsékletes maradni, bár a pálinka nem éppen diétás innivaló!:)

Tegnap:

Reggeli: feketekávé, xilittel, pici tej

Tízórai: feketekávé, xilittel, pici tej

Ebéd:  2 főtt tojás, 1 paradicsom, kigyóuborka, jégsaláta

Uzsonna: feketekávé, xilittel, pici tej

Vacsora: 20 dkg auchan főtt sonka

Ma:

Reggeli: feketekávé, xilittel, pici tej

Tízórai: -

Ebéd: Mekiben kis sültkrumpli kertészsalátával, hosszú kávé édesítőszerrel, tejszínnel

Uzsonna: feketekávé, xilittel, pici tej

Vacsora: 400 g Danone kefír, 2 db főtt tojás, 2 db sárgabarack, fél alma, 1 nektarin

Szólj hozzá!

Címkék: fogyókúra

Mi vagy ki vesz rá valakit a fogyásra?

2013.07.10. 19:33 Nivea0524

Vajon mi bír rá bennünket valójában a fogyókúra elkezdésére? Mi motivál? Vagy talán rosszul fogalmazok. Nem a fogyókúra elkezdésére, hanem a tényleges fogyásra! Rengeteg cikket olvastam sikeresen lefogyott emberekről, akik mindegyike meg tudta nevezni azt a pillanatot, amikor megalázónak érzett egy helyzetet, és ez végérvényesen rábírta arra, hogy hagyjon fel az állandó zabálással, és tegyen meg mindent a kevesebb súly eléréséért, a szebb alak, a kellemesebb testi látványért.

fogyás.jpg

Egy 120 kg-os fodrász például azért kezdett fogyókúrába, mert meglátta magát egy olyan fotón, ahol borzasztó kövéren ül egy asztalnál és épp hízlaló süteményeket készül magába tömni. Ez a pillanat volt az, mikor eldöntötte le fog fogyni.

Másvalaki azért kezdett fogyókúrába, mert nem tudott beülni kedvenc sportautójába. Hatalmas mellei miatt ugyanis nem tudta bekapcsolni a biztonsági övet. 18 hónapnyi fogyókúra után végül elérte, hogy belefért az autógyártók szabványméretébe.

Egy nőt szintén fényképek motiváltak. Akkor kezdett fogyókúrába, amikor meglátta magát bikiniben néhány képen. Elmondása szerint undorodott önmagától. 18 hónap alatt adta le a felesleges kilókat, így ma már 6 számmal kisebb méretű ruhákat hordhat.

Volt olyan anya, aki nem bírta elviselni, hogy a gyereke visszataszítónak tartsa. "Túlságosan rezgős, kocsonyás vagy, anya, és túlságosan sokat eszel" - mondta a gyerek. Elkezdett hát mozogni, egészségesen étkezni, és lefogyott, pedig saját bevallása szerint annak előtte 4 ember helyett evett.

fogyás2.jpg

Az a kövér fiatal lány, aki a törökországi nyaraláskor fürdőruhában jött ki a tengerből, nem  számított rá, hogy valaki megszólítja. Egy férfi megkérdezte tőle, hogy terhes-e. Mikor a lány nemet intett, a férfi hitetlenkedve nézte a testét, és azt kérdezte, hogy lehet így elhízni??? A lány ezt annyira megalázónak találta, hogy azonnal tenni kezdett a túlsúlya ellen.

Vannak, akiket magánéleti csalódás ér, elválnak, vagy özvegyen maradnak és a végtelen szomorúság az, ami látványos fogyást eredményez. Celebek, színészek, egy-egy szerep kedvéért fogyókúráznak.

Valójában azonban nem igazán találkoztam még pozitív élményből táplálkozó fogyókúrázóval. Új szerelem?  Ilyesmi előfordul, de hogy valaki dícsérettől lefogyjon, olyat még biztos nem láttam! Az új szerelemben is inkább a megfelelési kényszer veszi rá a szerelmest az átalakulásra.

Mindezeket azért tartom nagyon fontosnak kiemelni, mert azt gondolom, hogy az a kövér ember, aki ki van békülve önmagával, az nem kezd diétázni. Persze ez az elégedettség-időszak nem tart örökké! Ha olyan impresszió éri az elhízott embert, ami kiváltja az elégedetlenséget önmagával szemben, akkor megtesz mindent a változásért!

Benneteket mi vett rá, hogy elkezdjetek fogyókúrázni? Pozitív vagy negatív hatásnak értékelitek utólag ezt?  Érdekelne, hogy sikerült-e leadni a felesleges kilókat, vagy visszaszedtétek őket, esetleg épp most diétáztok? Éltetek át megalázó helyzetet a kövérség miatt? Hogy sikerült ezen túltennetek magatokat? 

 

Változás.jpg

 

Szólj hozzá!

Címkék: változás fogyókúra diéta megalázás kövér elégedetlenség dagadt megalázottság

A mai menü

2013.07.09. 23:57 Nivea0524

Annyira szeretnék lefogyni!  El sem tudom mondani.. Talán ezért nem esik túl nehezemre a diéta betartása. Remélem 2013 a fogyás éve lesz az életemben.

Reggeli: feketekávé nyírfacukorral és pici tejjel

Tízórai: -

Ebéd: pulykamell-steak, fejessaláta levelek, 4 db sárgabarack, 10 db cseresznye

Uzsonna: feketekávé nyírfacukorral és pici tejjel

Vacsora: 20 dkg pármai sonka (zsíros rész nélkül)

Egyébként egész nap... csapvíz. Kb óránként egy pohár.gyümi.jpg

Szólj hozzá!

A nap szólása

2013.07.09. 16:28 Nivea0524

Meséltem ma a lányomnak, a kettővel lejjebbi bejegyzésben található fiúról, aki a tömegközlekedésben éli meg tragikusnak, ha egy kövér ember beszorítja az ülésen, illetve a repülős sztorit is.. Teljesen átérezte a fiú véleményét, lévén ő is vékony. Mondtam neki békéltetőleg, hogy jó-jó, de azért senki nem tehet róla, hogy ennyire kövér. Mire a lányom:

- Hogyhogy nem tehet róla??? Mindannyian 3 kilósan jöttünk ki az anyánk hasából! Neeeem?baba.jpg

::))))

 

 

Szólj hozzá!

Címkék: kövérség tehetetlenség elviselhetetlenség

Folytatom!

2013.07.08. 21:03 Nivea0524

A hétvégi balatoni rosszalkodás után folytatom a fogyókúrát. Megmértem magam ma reggel, és a mérleg 102,7 kg-mot mutatott.

Szeretném ezen a héten a varázslatos SZÁZAS számot látni a műszeren! Furcsa, hogy a 100-at mindig mindenki alulról akarja elérni. Nekem meg felülről kellene..

Nézzük a mai napot:

Reggeli 8 kor: feketekávé 1 mokkáskanál xilittel, pici tejjel

Tízórai 11 felé: feketekávé 1 mokkáskanál xilittel, pici tejjel

Ebéd: spenót 2 kemény tojással

Vacsora: 1 szelet pulykamell steak, fejessaláta levelek, főtt zeller

 

 

Szólj hozzá!

Címkék: 100 kg

A kövérek randák!

2013.07.08. 20:59 Nivea0524

Miért is érdemes fogyókúrázni? Itt van néhány írás. Összegyűjtöttem a netről olyan véleményeket, amelyek azt tükrözik, mennyien tartják a kövérséget rondának, vagy hátránynak.

imagesCA1F6NYR.jpg

" a kövérek izzadékonyak és büdösek is. A hájredőkben hajlamosak a gombásodásra és - tekintve, hogy a gyógyszerezést testsúlykilogram alapján adagolják - pazarlóak is."

"Párkapcsolati szempontból vizsgálva igazándiból nem lehet rossz egy testesebb nő, hisz bizonyára jókat lehet vele falatozni, feltehetőleg súlyos emlőkkel rendelkezik és hűséges is (mert a kutyának sem kell) azonban a dolognak számos hátulütője is lehet. Borsos éttermi számlákra készülhetünk, be kell kötni a cipőfűzőjét és könnyen nevetség tárgyává válhatunk, ha egy kerti grillezésnél a valagára szorul egy kerti szék.
Csupa-csupa mérlegelendő körülmény."

imagesCAIU7ZL2.jpg

"A jelenlegi üzemanyagárak mellett egy racionálisan gondolkodó ember számára nagy súllyal esik a latba, hogy mekkora ballasztot cipel a jobb egyes ülésben a teszkóba."

"Bizonyos testzsírszázalék fölött automatikusan adót kellene kivetni, korlátozni a szavazati- és szaporodási jogokat, és elszeparálni tőlünk, a szép emberektől."

"Héló, hát mióta van a kövér nőknek saját nevük?! Maradjunk inkább a cucunál..."

"Mikor egy dagadt nőt kúrtok, gondoljatok arra, hogy ez egy bombázó alakú nő, csak még rajta van a pulóver, a másik pulóver, meg mindkét kabát. Sokat segít. Állítólag, nem tudom, nekem is úgy mesélték."

"Minden ötödik álláshirdetés tartalmaz valamilyen diszkriminációs elemet− derült ki a Nemzeti és Etnikai Kisebbségi Jogvédő Iroda kutatásból. A munkáltatók leggyakrabban nemi és életkori sajátságokat kötnek ki – törvényellenesen–, de a romák és kövérek is hátrányból indulnak az álláskeresésnél."

4 barátnő.jpg

"Európában a magyar nők a legkövérebbek 
Nem elég, hogy a magyarok a legdepressziósabbak, a magyar nőkön van a legtöbb háj, súlyfelesleg? Rossz kedvű nemzet vagyunk ronda kövér nőkkel? Lehet, hogy a sok háj sok hájas magyar nő és egészségtelen táplálkozás miatt vagyunk mi a legrosszabb kedvű nemzet? A kettő között biztos, hogy van összefüggés!   
Azért írom, hogy ronda, mert a kövérség ronda..."

"Lusta disznók, tudom mert a munkahelyemen is látom, nyavalyognak hogy kövérek de marhára semmit nem tesznek hogy fogyjanak. Van idejük, mehetnének futni vagy bármi, de helyette a délutánt a tévé előtt töltik szappanoperákat nézve. Na meg annyit zabálnak ebédidőben mint én 3 nap alatt."

"Túlsúlyos idegenek képeit látva a nők agyában olyan terület aktiválódik, amely az identitásért és az önreflexióért felelős – idézte amerikai kutatók megállapítását a The Daily Telegraph című brit napilap, felvetve annak lehetőségét, hogy a női agy a folyamatos kondicionálás hatására félelemmel reagál a túlsúly látványára."

".. fogyókúrázni nem úgy kell, hogy nem eszik az ember... "

imagesCA9UH739.jpg

"Amikor egyetemista voltam, rednszeresen busszal jártam haza. Egész életemben nagyon sovány voltam (és vagyok), a suli feszkója még kicsit faragott is a kilókból lefelé. Rendre azt tapasztaltam, hogy mindig mellém telepedett le az összes hájpacni. Nyalván: én egy háromnegyednyi, ő pedig a maradék összes plusz amit csak lehet helyet elfoglalta. Iszonyatos érzés egy büdös, piacról hazatérő, kiscsirkés garabollyal megpakolt, kolbászos "szendvicset" majszolható marha nagy állat mellé felszorulni az üvegre, matricának 100 km-en át. Aki nem hiszi, próbálja ki.  

Egyszer repcsin is jöttem így: apuka, anyuka és a két gyermek jöttek haza Frankfurtból. Anyuka az egyik kölyökkel, apuka a másikkal. A hely szerint mellém jutott volna egy pici, vékony, törékeny manócska, a kislány, mellé, a szélen ült volna a 200cm/180 kg-s papamaci. Nem, nem kell fogadni: mindenki nyert, aki arra tippelt a mondat elején, hogy helycserés támadás történt, a papa akart mindenáron mellém ülni. Szörnyű jó érzés volt. :( Felér egy klausztrofóbiával, amikor egy ilyen konyhamalac melléd telepszik... :(

 Én nagyon utálom a kövér embert, akárha a világ legjobb embere is az. Max. akkor tolerálom, ha tudom, hogy nemigen tehet róla, hogy egy hájlavina. pl. ha hormonálisan dagadt; ha tesz azért, hogy ne úgy nézzen ki, mint egy 120 akós hordó; ha nem csak zabálásból áll az élete.De akkor is kerülöm, akár a pestisest. Valahonnan máshonnan szorítsa ki a levegőt, ne mellőlem."

"Valóban ronda látvány a túlsúly."

"Kb. 4 kg-ot fogytam 1 év alatt. Ez ugye nem egy nagy súly, de egy kollégája a férjemnek érdeklődött a háta mögött (persze visszajutott hozzánk), hogy új barátnője van? Mert nemrég egy sovány nővel látta... Nos, kövéren 57 kg voltam.."

imagesCACJ0F51.jpg

"A céget (A&F) most azzal gyanúsítják, hogy szándékosan kizárja vevőköréből a kövérebb embereket és ezt nem csak az bizonyítja, hogy bizonyos méretben már nem forgalmaznak ruhákat, de a tulajdonosok is többször tettek erre utaló nyilatkozatokat. Legutóbb Mike Jeffries, a márka vezérigazgatója húzta ki a gyufát a teltebb idomokkal rendelkező embereknél. "Nem akarom, hogy túlsúlyos emberek vásároljanak a boltomban, vékonyak és szépek viszont bármikor jöhetnek. Nem szeretném, hogy a dögös vásárlók olyan embereken lássák viszont a ruháikat, akik nem azok" – mondta."

"..  az a pasi akkor perverz. Akinek egy 140 kilós nő szexuálisan izgató az lehet, hogy legközelebb egy kutyára fog rákattani!"

imagesCAF2BI56.jpg

"Észrevettem, hogy mennyi hájas, fizikálisan tunya ember vesz körül, s ahogy ez feltűnt, már nem tudtam elfogadni, kikerülni. Hibáztatni kezdtem őket, amiért olyanok.

Nos, lehet, hogy innen ered a kövér nős viszolygásom? A dagadt férfiakra csak szimpla undorral tekintek, fúj, ez meg mi, mégis hogy képes ilyen lenni.  De a nők... Az értetlenség és az undor megduplázódik, s valami a fejemben harsányan menekülésre ösztökél. S a kövér nő mintha csak megérezné, bosszúszomjasan utánam veti magát. Nem pusztán bedübörög a buszmegállóba, mint egy nehézpáncélos rinocérosz, hanem továbbtrappol, a maga ormótlan, bumfordi módján, egyik fatörzs a másik után csapódik a meg- megrázkódó aszfaltba, míg nyomasztóan fölém tornyosulva meg nem áll.

Ha a vonaton közeledik, s szerencsés esetben elmegy mellettem, karomhoz súrlódik végtelen szélességű teste, ami ugyan undorító, de legalább hordozza az időbeli határt, a rossz pillanat tűnékenységének jótét valóját. Szerencsétlen esetben azonban, jaj, ezt még meggondolni is rettenetes, leül mellém, fészkelődve, mint egy százszorosára növelt pingvin, nyomakszik, fújtat, szuszog, s közben sajnos megbök, elkerülhetetlenül nekem dől, ruhája a ruhámhoz ér, irdatlan teste ballonszerű nyomást gyakorolva a vállamra. Az sem segít, ha nem mellém, hanem velem szemközt ül le valahol, szánalmasan felfúvodott jelenése  szinte elkerülhetetlen a szemnek, ha felnézek olvasásból és körbepillantok, biztosan meglátom. A megjelenésbeli különbségeket most nem sorolom, van belőlük elég, de közös vonásuk, hogy mind irritálnak.  Na mindegy, mégis ideírom, hogy a legjellemzőbbek a tuskószerűen vaskos lábak, a nagy has, vagy hurkaszerűen töltött, ám formátlan test, valamint a nyakat magába olvasztó, tokás fej.
 

A karok válltól egyenes vonalban, botként, a köríven felfeküdve, ezen az egy ponton egyensúlyozva távolodnak a gömbtesttől, mintha behajlítni sem lehetne őket. Ám ha mégis, a csipő feltételezhető helyét úgysem érnék el. Eközben a lábak jellegzetes, térdből kifelé rúgó, úgynevezett késő-budspenceri mozgása a nehéz csomagokkal leginkább megterhelt öszvéreket idéznek. Az általában bokáig érő nadrágszár meg csak úgy csapkod, mint zászló a viharban.

Súlyosan terhelő és rettenetes része a problémának a folyamatos zabálás. Ha már valaki rettenetesen kövér, elhízott, túlsúlyos, stb., miért kell ezt a képet még minden lehetőség szerin felmerülő eszközzel is erősíteni? Épp elég szörnyű tud lenni egy ilyen személy képe, nem kellene tovább fokozni szünet nélküli habzsolással, nasik tömegével, rágcsálva, csámcsogva, nyámnyogva mindenhol, bármely időben!"

 nostenyek.jpg

"Számomra a dagadtak a lustaság és a dőzsölés szimbólumai..."

És Te? Te mit gondolsz? Írd meg a véleményedet!

3 komment

5. 6. és 7. nap.. A rosszalkodás :)

2013.07.08. 15:59 Nivea0524

Július 5. (5. nap)

Reggeli: 1 db sárgarépa, citromos víz, feketekávé 1 mokkáskanál xilittel (nyírfacukorral) és pici tejjel

Ebéd: Paradicsomos makrélafilé konzerv

Vacsora: fejessaláta 1 szelet natúr csirkemellel

 

Július 6. (6. nap)

Reggeli: kávé 1 mokkáskanál xilittel és pici tejjel

Ebéd: 1 fokhagymás lángos

Vacsora: 26 cm-es bolognai pizza, szénsavmentes ásványvíz

 

Július 7. (7. nap)

Reggeli: körözöttes kenyér paprikával, párizsis kenyér paradicsommal

Tízórai: 1 db kis pálcikás fagylalt

Ebéd: palócleves, csirkepörkölt, csigatészta, uborkasaláta

Vacsora: Mekis fagylalt

 

 

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása